肩こり・首こり

こういう悩みを持つあなたを助けたい！

「日本人と言えば、肩こり・・」

肩こりは、日本人特有のものと考える人もいるくらい、私たちを悩ませる症状の一つです。

人間の頭は、体重の約10％くらいの重さががあると言われています。大体６㎏ぐらいです。結構重たいです。

身体の中で一番大切な脳を水平に保つために、その下にある首や肩が、絶えず緊張して硬くなって頑張っている状態が、今のあなたです。

肩こりの首こりで、押したり、揉んだりのマッサージは一時的に楽になるのですが、あまりやらないほうがいいと考えています。

マッサージをすると、とても気持ちがいいものです。これは一時的に、肩回りの血行が回復し、楽になるのです。でも時間がたつと、元に戻ってしまいますよね。またあの重だるさが復活してしまいます。

また、家庭では、床屋さんや、美容室で行うような所謂マッサージはしないほうがいいです。

首や肩の筋肉を傷つけてしまう心配があります。

家庭でできる対処方法は、蒸しタオルやお風呂で温めて血行を促したやり方が、安全です。

注意点としては、同じ首が痛いのでも、寝違えは炎症なので、温めるのではなく冷やしてください。

肩こり・首こりの原因とは？

たとえば、デスクワーク等の手作業を長時間同じ姿勢で行うことで、絶えず同じ筋肉に負荷がかかります。また、スマホやタブレットを見ている姿勢にも、問題があります。

イメージできるでしょうか？首が前に出てしまい、肩が前に巻き込んでしまっている状態です。

人は、その負荷から逃れるために、肘をついてみたり、おしりをずらしたりと、同じ姿勢にならないように無意識のうちに体重移動を繰り返しています。

しかし、それをやっても、体勢がきつくなり身体の血液循環が追い付かなくなてくると、いよいよ筋疲労を起こし、筋膜の癒着が起こってきます。

癒着や、症状が出るまでの時間は人それぞれですが、大きく関わっているのが、あなたの日ごろの疲れ具合です。

朝、スッキリ起きられますか？

朝になってもまだ、疲れていませんか？

疲労が溜まったままでは、肩こり・首こりに移行するまでの時間は、ほかの人よりも早くなってしまいます。

今すぐ、疲労回復をしましょう。そうすれば自然と治っていきます。

この「疲労」を取り除く施術ができるのが、けんこう畑の整体です。

肩こり・首こりはほっておくと、頭痛にまで引き起こして、さらには吐き気を感じる人もおられます。