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あきる野整体院 けんこう畑です。

完全予約制・お問い合わせは・・・TEL.042-550-5861

〒197-0804 東京都あきる野市秋川6-5-11 牧ビル1階北側

首・肩のこり

肩こり・首こり・寝違え





このような悩みありませんか?

  • 家事や仕事に支障が出るほど、肩がこってしかたがない。
  • 肩が痛くて、ヘアスタイルが決まらない。
  • なんとなく頚肩が重くてやる気が出ない。
  • この痛みさえなければ、自分らしい生き方が出来るのに・・
  • 頭痛もあり、吐き気もある。
  • 気が付くと肩がすくんで上がっている
  • 首が痛くて回らない。
  • よく寝違える。



こういう悩みを持つあなたの助けになりたい!



「日本人と言えば肩こり・・」

肩こりは、日本人特有の物と考える人もいるくらい、
私達を悩ませる症状の一つです。

人間の頭は体重の約10%くらいの重さがあると言われています。
だいたい6kgぐらいです。
結構重たいですよね。
ボーリングの玉ぐらいです・・(13ポンド大きさ)


身体の中で一番大切な脳を水平に保つために、
その下にある首や肩が、絶えず緊張して、
硬くなって頑張っているのです。


僧帽筋・肩甲挙筋・板状筋・菱形筋・棘上筋など、
この他にも様々な筋肉によって支えられています。


押したり揉んだりの直接マッサージはNG・・

肩こり・首こり時に、マッサージすると、
とても気持ちがいいものです。
一時的に、首・肩周りの血流が促進され、
楽になります。


でも時間がたつと、
元に戻ってしまいます。
また、あの重だるさが復活してしまいます。


症状の原因を取り除いていないので、
再び重だるい感じ、引きつれる感じになるのは、
仕方ありません・・・

家庭では、床屋さんや美容室で行うような、
所謂マッサージはしない方がいいです。
組織を傷つけてしまう心配があります。

家庭でできる対処法としては、
蒸しタオル、お風呂などで温めて循環を促した方が安全です。

※寝違えは炎症なので、
温めるのではなく、冷やした方がいい時があります。



肩こり・首こりの原因とは?



デスクワーク等の手作業を長時間同じ姿勢で行うことで、
絶えず、同じ筋肉に負荷がかかります。

また、スマホやタブレットを見ていいる姿勢にも、
問題があります。

イメージできるでしょうか?
首が前に出てしまい、肩が前に巻き込んでしまっている状態です。


人はその負荷から逃れるために、肘をついてみたり、
おしりをずらしたりと、同じ姿勢にならないように、
無意識のうちに、体重の移動を繰り返しています。


しかし、それをやっても、体勢がきつくなり、
体の循環が追いつかなくなってくると、
いよいよ、筋疲労をお越し、筋膜の癒着が起こってきます。

癒着や、症状が出るまでの時間は人それぞれですが、
大きく関わっているのが、あなたの日頃の疲労具合です。


朝起きた時、すっきり起きられますか?
それとも、朝になってもまだ、疲れていませんか?


疲労が溜まったままでは、良いパフォーマンスは出来ません。

今すぐ、疲労回復をしましょう。
そうすれば、自然と治っていきます。


この「疲労」を、取り除く施術ができるのが、
けんこう畑の疲労回復整体です。


肩こりをほっておくと、頭痛まで引き起こし、
さらには吐き気も、感じる人もいます。



受付担当
電話 042-550-5861
電話受付は、午後1時30分からです。


営業時間

 
午前9:00〜12:00 × × × × ×
午後14:00〜19:00 15:00〜

※日曜日と月曜日は休診です。


















あきる野整体院 けんこう畑


〒197-0804 東京都あきる野市秋川6-5-11 牧ビル1階北側

TEL.042-550-5861


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